Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2018
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
869 kcal
|
Fedt: 21,69g | Prot.: 73,81g | Kulhyd.: 109,26g.
Morgenmad: Apel (tanpa Kulit), Jeruk Nipis. Frokost: Tomat Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jeruk Nipis, Garam, Tempe, Jahe, Bawang Merah, Nasi Merah. Aftensmad: Bawang Merah, Tempe. Snacks/Andet: Apel (tanpa Kulit), Rambutan, Lengkeng, Semangka. mere..
|
|
1646 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Opvask - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vite.envite's Vægt Historie
|