Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2021
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154,4 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 51,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2021:
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2812 kcal
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Fedt: 160,80g | Prot.: 100,46g | Kulhyd.: 235,41g.
Morgenmad: Tee, Ja! Teewurst Fein, Korn Mühle Frühstücksbrötchen. Frokost: Dönerteller, Ja! Alpenvollmilch Schokolade. Aftensmad: Gewöhnlicher Cheeseburger. Snacks/Andet: Ja! Alpenvollmilch Schokolade. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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