Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2014
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
795 kcal
|
Fedt: 16,84g | Prot.: 22,46g | Kulhyd.: 147,75g.
Morgenmad: Milk, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon. Frokost: Steamed Rice, Au Bon Pain Fresh Pineapple, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Smoked Pork Sausage, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Andet: Braeburn Apples. mere..
|
|
2175 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 1 time og 30 minutter, Sove - 7 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Sidde - 6 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gram Shape's Vægt Historie
|