Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2021
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2021:
|
492 kcal
|
Fedt: 23,90g | Prot.: 43,75g | Kulhyd.: 26,00g.
Frokost: Seara Strogonoff de Frango, Asa de Frango, Coxa de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Andet: Turma da Mônica Maçã. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandecarmo's Vægt Historie
|