Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2021
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2021:
|
1361 kcal
|
Fedt: 31,36g | Prot.: 33,87g | Kulhyd.: 50,83g.
Frokost: Huevo, Knorr Salsa Lista Pizza, Queso Mozzarella, Quaker Avena Instantánea. Aftensmad: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Snacks/Andet: Vino Syrah. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
coty iglesia's Vægt Historie
|