Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2021
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2021:
|
640 kcal
|
Fedt: 23,45g | Prot.: 33,34g | Kulhyd.: 74,54g.
Aftensmad: Café com Açúcar, Ovo, Ovo, Macarrão, Leite, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Deline, Cebolas, Tomates, Calabresa, Abobrinha. Snacks/Andet: La Serenisima Leite em Pó Integral, Casa Madeira Geléia de Uva, Granola, Iogurte Natural, Maçã. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dhullycristina72's Vægt Historie
|