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これ、達成とは言えるかな〜🧐
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
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2092 kcal
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Fedt: 80,61g | Prot.: 146,53g | Kulhyd.: 206,76g.
Frokost: コストコ 低脂肪牛乳, ダノン オイコス ストロベリー, ブルーベリー, ぶどう, ブラックベリー, キウイフルーツ, コストコ オーガニックエキストラバージンオリーブオイル, いくら, コストコ リアルマヨネーズ, KAGOME サルサ, コストコ 有機食パン, アボカド, ピーマン, 日本ハム ロースハム, トマト, サミット とろけるヘルシーシュレッド, コストコ たまご . Aftensmad: POKKA かぼちゃスープ, オレアイダ ハッシュポテト, ダノン オイコス ストロベリー, サミット やわらか若どりむね肉(塩こうじ). Snacks/Andet: ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, マイプロテイン Impact Whey Protein, コストコ ラビオリ, コストコ フレッシュモッツァレラチーズ, きゅうり, コストコ オーガニックエキストラバージンオリーブオイル, トマト, アボカド, レタス, オレンジ, ニンジン, パプリカ, ピーマン. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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