Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2021
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
|
1067 kcal
|
Fedt: 43,73g | Prot.: 50,26g | Kulhyd.: 125,59g.
Morgenmad: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кофе с Молоком, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Банан, Овсяноблин. Frokost: Картошка Печеная, Кунжутное Масло, Огурецы Сладкого Рассола, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Капуста Тушеная с Мясом. Aftensmad: Чай с Лимоном, Майонез, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Рубиком Колбаса Докторская Классическая, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурецы Сладкого Рассола, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Ржаной Хлеб. Snacks/Andet: Абрикосовые Джемы и Варенья, Обычные Блины, Яблоко Семеринка, Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Чай с Лимоном. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastenapavlodar29's Vægt Historie
|