Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2021
|
93,8 kg
Indtil videre tabt: 41,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
|
1329 kcal
|
Fedt: 47,50g | Prot.: 67,06g | Kulhyd.: 160,55g.
Morgenmad: Куриная Грудка Отварная, Лимон, Кофе, Салат мясной с сухофруктами, Гречка Отварная. Frokost: Домик в деревне Кефир 3,2%, Карусель Пирожок с Картошкой, Суп-лапша домашняя. Aftensmad: Говядина Отварная, Перловка Отварная, Капуста жаренная. Snacks/Andet: Хлеб Черный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|