Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2014
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1884 kcal
|
Fedt: 78,25g | Prot.: 144,69g | Kulhyd.: 139,21g.
Morgenmad: Crostata Ricotta e Nutella, Granarolo Latte Intero, Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: Findus Pisellini Primavera, Atlantic Cod, Extra Virgin Olive Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Aftensmad: Tiramisù, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Extra Virgin Olive Oil, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). mere..
|
|
2112 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|