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Nehme seit gestern Birkenblätter Dragees darum 2 kg Wasser weg . Einen schönen Sonntag euch allen.
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103,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
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1274 kcal
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Fedt: 40,66g | Prot.: 78,41g | Kulhyd.: 147,48g.
Morgenmad: Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen. Frokost: Grandessa Erdbeermarmelade, Fleischsalat, Dinkelvollkornbrot. Aftensmad: Pfanni Mini Semmelknödel, Kalbsbraten. Snacks/Andet: Pellkartoffeln, TiP Gyros Schweinefleisch nach Gyros-Art, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Zitrone. mere..
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3110 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Sidde - 10 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 14 kg om Ugen
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