Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2021
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
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2863 kcal
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Fedt: 99,56g | Prot.: 270,73g | Kulhyd.: 186,22g.
Morgenmad: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Carote, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mela, Arance, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar . Frokost: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Pane di Segale, Gallinella, Coop Avocado. Aftensmad: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Vino Rosso da Tavola, Carne di Bisonte (solo Parte Magra), Auchan Rape Rosse. Snacks/Andet: Carote, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mela. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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