Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2021
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96,6 kg
Indtil videre tabt: 29,7 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
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1359 kcal
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Fedt: 42,99g | Prot.: 70,10g | Kulhyd.: 167,09g.
Morgenmad: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Büsch Kerniges Büsch. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Knorr Sauce Hollandaise Light, Blumenkohl, Reis (Gekocht). Aftensmad: M&M's Crispy. Snacks/Andet: Bruschetta. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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