Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2021
|
70 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
|
3409 kcal
|
Fedt: 176,74g | Prot.: 138,65g | Kulhyd.: 285,88g.
Morgenmad: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Ашан Апельсин , Магнит Банан, Лента Яблоко Гренни Смит. Frokost: ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Мандарины, Дикси Киви. Aftensmad: Шоколад, Авокадо Авокадо, Тимоша Козинак Кунжутный, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Котлета Домашняя, Свежов Гарнир Рис с Маслом. Snacks/Andet: Блины на Молоке, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Пиво. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stroinoe telo's Vægt Historie
|