Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2021
|
49,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
|
1195 kcal
|
Fedt: 52,23g | Prot.: 89,97g | Kulhyd.: 86,76g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Нутелла Шоколадная Паста, Обычные Блины, Семга Слабосоленая, Макдоналдс Флет Вайт, Роллы Филадельфия. Frokost: Midori Манго Соус, Запеченные или Жареные Креветки. Aftensmad: Мирель Творожные Колечки. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|