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Allen einen schönen Sonntag Abend 😊
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 57,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
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552 kcal
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Fedt: 11,09g | Prot.: 78,12g | Kulhyd.: 34,23g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Aftensmad: Cocktailtomaten, Arla Skyr Natur, Bonduelle Kichererbsen, Kidneybohnen (Dose), Mais, Hähnchenbrust, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, miree Paprika Chili, Salz, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Netto Snack-Gurken. mere..
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stabil vægt
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