Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
1134 kcal
|
Fedt: 38,05g | Prot.: 69,54g | Kulhyd.: 145,84g.
Morgenmad: Jamur Kancing, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nanas, Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal Grain, Bawang Bombay, Putih Telur, Excelso Robusta Gold. Frokost: Petis, Tahu, Bawang Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Sawi Dimasak. Aftensmad: Lee Kum Kee Saus Tiram, Bawang Putih, Bubuk Cabai, Cuka, Minyak Wijen, Minyak Ikan Salmon, Kubis, Daun Bawang, Bawang Bombay, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu, Greenco Jamur Enoki, ABC Saus Sambal, Kokita Kokita Tauco. Snacks/Andet: Mangga. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|