Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2014
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2887 kcal
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Fedt: 83,40g | Prot.: 176,82g | Kulhyd.: 323,02g.
Frokost: Linessa Light Butter, Linessa Light Salami 1A, Aldi Esrom, Linessa Geflügelleberwurst, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Kirschmarmelade, Semmel, Vitafit Orangensaft. Aftensmad: Erdbeeren, Aldi Magerquark, Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Kattus Worcestersauce, Gut & Günstig Salat Mayonnaise, Champignons, Lidl Pommes Frites, Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel, Bofrost Lammrücken-Medaillons. Snacks/Andet: Deluxe Sorbet Passionsfrucht, Schöfferhofer Hefeweizen, Choceur Mini Schoko Küsse, Plunderteiggebäck mit Früchten. mere..
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2278 kcal
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Motion:
Liegergometer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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