Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
1546 kcal
|
Fedt: 48,52g | Prot.: 43,87g | Kulhyd.: 242,43g.
Morgenmad: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Sunpride Banana, Yakult Yakult, Jeruk Nipis, Safiya Chia Seed. Frokost: Saus Spageti tanpa Daging, SuperIndo Beef Rolade, Keripik Kentang (Asin), Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Andet: Apel, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Sari Roti Roti Sisir Mentega. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
masprabawa's Vægt Historie
|