Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2014
|
108,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2206 kcal
|
Fedt: 82,02g | Prot.: 117,81g | Kulhyd.: 262,46g.
Morgenmad: Лаваш, Дымов Сосиски из Индейки, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Брынза Классическая. Frokost: Сыр Адыгейский, Разносол Квашеная Капуста, Свеклы, Огурцы Кислого Рассола, Курица Вареная, Кетчуп. Aftensmad: Тушеные Овощи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Сметана 20%, Капуста, 4 Сезона Перец Сладкий Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Груши, Яблоко, Экопродукт Варенье Клубника, Каждый День Зефир Ванильный, Мороженое, Финик. mere..
|
|
3003 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|