Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
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65 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
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2594 kcal
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Fedt: 76,96g | Prot.: 142,60g | Kulhyd.: 332,82g.
Morgenmad: キリンビバレッジ トロピカーナ エッセンシャルズ マルチビタミン, セブンイレブン 素焼きアーモンド, Dole パイナップルスライス, 鶏胸肉(皮なし), 釧路東水冷凍株式会社 紅鮭（ロシア産）, おかめ納豆 おかめ仕立て, ミツカン ブルーベリー黒酢, ブロッコリー, トマト. Frokost: レモネード, ソフトクリーム, 牛脂, 鶏のもも肉, キャベツ, 豆腐, テーブルマーク 白飯. Aftensmad: コカ・コーラ ジョージア 香る微糖, 鶏胸肉(皮なし), カキ, セブンイレブン 絹とうふ, おかめ納豆 おかめ仕立て, 日清シスコ シスコーン マイルドチョコ, トマト, ブロッコリー. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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