Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2014
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1218 kcal
|
Fedt: 46,93g | Prot.: 66,82g | Kulhyd.: 128,34g.
Morgenmad: Continente Cranties Amêndoas e Mel, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Café Expresso. Frokost: Alhos Franceses, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacalhau, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: McDonald's Tarte de Maçã, McDonald's Batatas Fritas (Pequena), McDonald's Double Cheeseburguer. Snacks/Andet: Pingo Doce Bolacha Torrada. mere..
|
|
2073 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, lavar o carro - 1 time, Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 10 timer, Husarbejde - 3 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
armandafrancisco's Vægt Historie
|