Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
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68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
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3410 kcal
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Fedt: 141,93g | Prot.: 297,98g | Kulhyd.: 217,15g.
Morgenmad: Carote, Conad Pecorino Sardo, Mele Granny Smith, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Gallinella, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Matt Ultra Protein 36%. Frokost: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Mela, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Coop Avocado . Aftensmad: Sgombro, Grana Padano Grana Padano, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Carote. mere..
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Tager 12,6 kg om Ugen
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