Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
1591 kcal
|
Fedt: 70,48g | Prot.: 103,65g | Kulhyd.: 140,49g.
Morgenmad: Батон, Царицыно Колбаса Полукопченая, Real Сырники Классические. Frokost: Сушеные Яблоки, Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Щи с Курицей. Aftensmad: Рис Вареный, Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Andet: Черный Кабан Карбонад, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|