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❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓😫😫😫😫
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
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1263 kcal
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Fedt: 27,59g | Prot.: 64,43g | Kulhyd.: 191,24g.
Morgenmad: Dinkelbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Milch 1,5%, Nutri + Whey, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Crownfield Bio Basis Müsli Cereal Mix. Aftensmad: Chia-Samen, Blaubeeren, Äpfel, Lidl Kaki. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
War wohl ein Lülein zu viel? 🤪😂
22 nov 21 af medlem: Gaenseliese
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22 nov 21 af medlem: Jan1977!
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Keine Sorge, das war der Mond heute, morgen ist alles wieder gut! 😅
22 nov 21 af medlem: doomsdaygirl
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Dein Wort in Gottes Gehör😂😂😂😂
22 nov 21 af medlem: Jan1977!
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