Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
801 kcal
|
Fedt: 28,56g | Prot.: 71,26g | Kulhyd.: 70,09g.
Morgenmad: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Сметана , Банан, Овсяноблин. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лосятина. Aftensmad: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Curtis Чай Зеленый, Финик, Мандарины, Финик, Беларусь Сыр Царский, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalikiller's Vægt Historie
|