Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
1036 kcal
|
Fedt: 42,92g | Prot.: 91,90g | Kulhyd.: 67,95g.
Morgenmad: Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Каша, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Хлеб Зерновой с Семенами Тыквы. Frokost: Зеленый Чай, Кальмар Фаршированный Грибами и Булгуром. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Ирмень Творог 5%, Зеленый Чай, Ирмень Рулет Семеновский, Ирмень Сыр Кавказский Мягкий. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441's Vægt Historie
|