Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
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78,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
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731 kcal
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Fedt: 20,47g | Prot.: 75,57g | Kulhyd.: 49,01g.
Morgenmad: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Ei, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Aftensmad: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Mozzarella Light, Hofburger Käse-Snack Leicht. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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