Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
986 kcal
|
Fedt: 22,75g | Prot.: 46,80g | Kulhyd.: 141,38g.
Morgenmad: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Nohut. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|