Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 48,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
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949 kcal
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Fedt: 23,45g | Prot.: 93,71g | Kulhyd.: 89,56g.
Morgenmad: Hofmaier Salami 1A Classic Leicht, Magerquark, Passionsfrucht, Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Wasa Vollkorn. Frokost: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Wasa Roggen Dünn. Aftensmad: Leerdammer Leger, Gemüse. Snacks/Andet: Mandarine, Risbellis Schokolade, Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Lebkuchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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