Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
2112 kcal
|
Fedt: 64,24g | Prot.: 170,94g | Kulhyd.: 213,75g.
Morgenmad: Parmalat Leite Integral, Banana Prata, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Rei do Mate Hamburgão. Frokost: Vigor Iogurte Grego Zero, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Antarctica Soda Limonada, La Frutta Picolé de Uva, Pão Doce, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Legumes Refogados. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|