Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
|
94,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
947 kcal
|
Fedt: 64,46g | Prot.: 75,52g | Kulhyd.: 12,38g.
Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela de Porco. Aftensmad: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Coxinha Low Carb. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|