|
final de semana fiquei no lucro ainda depois do churrasco e comida japonesa no domingo
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
445 kcal
|
Fedt: 24,95g | Prot.: 20,75g | Kulhyd.: 39,99g.
Morgenmad: Chá (Infusão). Frokost: Repolho Verde Cozido, Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Óleo de Soja, Bonduelle Couve-Flor, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Snacks/Andet: Maçãs Gala, Chá (Infusão). mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ELAINE APARECIDA BEZERRA's Vægt Historie
|