Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
593 kcal
|
Fedt: 14,01g | Prot.: 60,40g | Kulhyd.: 61,59g.
Frokost: Banana, Quiabo Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Cenouras, Couve-de-Folhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Filé de Frango Orgânico. Aftensmad: Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|