Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
|
107,6 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
1478 kcal
|
Fedt: 45,85g | Prot.: 145,74g | Kulhyd.: 135,17g.
Morgenmad: Каждый День Голень Индейки, Чечевица Вареная. Frokost: Гречка Вареная, Печень Говяжья Жареная. Aftensmad: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны. Snacks/Andet: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|