Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
|
135 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 50 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
2169 kcal
|
Fedt: 136,42g | Prot.: 173,80g | Kulhyd.: 34,34g.
Frokost: جبنة قريش (حلوم), زيت الزيتون المركز, بيضة. Aftensmad: شحم أو دهن الخنزير, الكبدة كبدة . Snacks/Andet: كاكاو كاكاو, قشطه Cream, مكسرات بندق, زبدة غير مملحة, كاكاو كاكاو, قشطه Cream, مكسرات بندق, زبدة غير مملحة. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mohamed sabr's Vægt Historie
|