Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
|
2379 kcal
|
Fedt: 76,76g | Prot.: 166,42g | Kulhyd.: 250,52g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Frokost: Суп Овощной, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Aftensmad: Картофель Отварной, Бондюэль Молодая Кукуруза, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Andet: Bombbar Protein Bar Cookes & Cream, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окей Изюм Темный, Груша, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|