|
bu ne ya bi geri bi ileri sapittik sanki kilo korumaya calisiyom bi alıp bi veriyom
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 39,6 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
1575 kcal
|
Fedt: 64,72g | Prot.: 53,22g | Kulhyd.: 194,31g.
Morgenmad: Menemen, Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Corn Flakes, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Frokost: Maydanoz, Tere, Salçalı Makarna, Yayla Çorbası. Aftensmad: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Yufka Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Yayla Çorbası. Snacks/Andet: Kestane, Trabzon Hurması. mere..
|
|
2465 kcal
|
Motion:
Amning - 1 time, Madlavning - 1 time, Sidde - 5 timer, Støvsugning - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|