Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
570 kcal
|
Fedt: 10,12g | Prot.: 46,23g | Kulhyd.: 74,13g.
Morgenmad: Canela, Banana Nanica. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Chá (Infusão), Queijo Provolone. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KamiPrado's Vægt Historie
|