Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
|
553 kcal
|
Fedt: 7,84g | Prot.: 19,58g | Kulhyd.: 96,16g.
Frokost: 南僑 讚岐烏龍湯麵. Aftensmad: 台農 麥芽保久乳, 全家 蒸蛋, 白粥. mere..
|
|
1466 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|