Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2021
|
94 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
|
1823 kcal
|
Fedt: 62,15g | Prot.: 112,27g | Kulhyd.: 206,94g.
Frokost: Pastel de Papas. Aftensmad: Banana, Nestlé Leche Descremada Svelty, La Serenísima Leche en Polvo, Yogurísimo Yogurt Bebible, La Serenísima Leche Descremada, Banano. Snacks/Andet: Pan Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Rex Galletitas. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emixperia's Vægt Historie
|