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no puedo comer solo 1200 kcal. que difícil
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
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2145 kcal
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Fedt: 66,49g | Prot.: 93,45g | Kulhyd.: 288,03g.
Morgenmad: Del Valle Néctar Clarificado de Manzana (250ml), Pan Dulce, HEB Bolillo Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Frokost: Costco Chicken Bake, Coca-Cola Coca-Cola. mere..
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2046 kcal
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Motion:
Sjipning - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Kirayasha's Vægt Historie
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