Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
|
3934 kcal
|
Fedt: 87,33g | Prot.: 181,36g | Kulhyd.: 602,28g.
Morgenmad: Fresh Orange, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Теремок Морс Клюквенный, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Магнит Кальмар со Вкусом Краба, Фанта Фанта Клубника, Хрустим Сухарики, Кириешки Сухарики, Кальмар по Шанхайски. Aftensmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Andet: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|