Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
|
1480 kcal
|
Fedt: 51,46g | Prot.: 121,64g | Kulhyd.: 131,32g.
Morgenmad: Сырные Вафли. Frokost: Кедровые Орехи , Шпинат, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Aftensmad: Творог 5%. Snacks/Andet: Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ksenia0909's Vægt Historie
|