Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
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2987 kcal
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Fedt: 137,47g | Prot.: 271,84g | Kulhyd.: 163,85g.
Morgenmad: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Carote, Mela, Sgombro, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole . Frokost: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Mela, Primia Polpa di Pomodoro, Coop Avocado , Findus Filetto di Merluzzo. Aftensmad: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Yogurt delle Alpi Yogurt 0,1%, Coop Avocado , Findus Filetto di Merluzzo, Auchan Rape Rosse. Snacks/Andet: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Arance, Lindt Excellence 99% Cacao, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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