Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
|
70 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
|
711 kcal
|
Fedt: 27,84g | Prot.: 53,36g | Kulhyd.: 67,64g.
Morgenmad: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Овсяноблин. Frokost: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Aftensmad: Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Snacks/Andet: Финик, Мандарины. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalikiller's Vægt Historie
|