Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
|
1923 kcal
|
Fedt: 131,28g | Prot.: 96,08g | Kulhyd.: 95,72g.
Morgenmad: Буренка Сливки 15%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген. Frokost: Thai Coco Кокосовые Сливки, Сильпо Яблоко Чемпион, Сливы, Premialle Сливки 33%, Брокколи, Яготинское Топленое Масло, Яйцо Куриное, Селянське Сметана 15%, Запеканка абрикос 99 гр, Джем курага тыква 100 гр, Now Foods Omega 3. Aftensmad: O'Zera Шоколад 97,7%, Баклажаны 10 гр, Укроп, Петрушка, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное, Yunus Вяленые Черные Оливки, Козлятина 137 гр. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|