Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
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63,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
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1593 kcal
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Fedt: 68,34g | Prot.: 45,16g | Kulhyd.: 202,46g.
Morgenmad: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Muffin con Gocce di Cioccolato. Frokost: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Torta Salata Ricotta e Spinaci. Aftensmad: Scamorza, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore. Snacks/Andet: Sacher. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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