Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
|
1400 kcal
|
Fedt: 69,06g | Prot.: 89,81g | Kulhyd.: 106,84g.
Morgenmad: Пирог с Творогом, Сыром и Зеленью с Тестом Фило, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. Frokost: Лосево Котлеты из Курицы, Каравай-СВ Хлеб Сергиевский Бездрожжевой, Спаржа (Свежая, Замороженная). Aftensmad: Ла Ферма Сыр Вегельсберг, Магнит Банан, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Snacks/Andet: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Nestle Кит Кат. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|