Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 november 2021
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
|
1266 kcal
|
Fedt: 81,96g | Prot.: 56,56g | Kulhyd.: 73,20g.
Morgenmad: Кедровые Орехи , Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Голубика, Alpro Банановое Молоко, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Frokost: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Alpro Банановое Молоко, Омлет или Яичница, Растительное Масло. Aftensmad: Ponti Бальзамический Топпинг, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, ВкусВилл Фисташки Жареные , Хохланд Фетакса в Рассоле, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Bonduelle Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|